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快速逆转高胆固醇的方法

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根据 CDC 的数据,9400 万美国人患有高胆固醇。有一些方法可以控制高胆固醇,好消息是心脏病 90% 是可以预防的,预防心脏病专家 Lesl
14种自然降低血糖的方法

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高血糖水平是糖尿病的标志,通常被称为糖尿病。在患有这种疾病的人中,他们的胰腺不能产生足够的胰岛素,控制血糖水平的激素,或者他们的细
改用糙米的8个充分理由

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大米是世界各地的主食。据信,它大约在12,000年前首次在中国种植。今天,有超过40,000种大米,其中许多是经过加工以去除麸皮和胚芽的。碾
萝卜的8种惊人的健康益处

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你可能在沙拉里吃过萝卜。但是有很多不同的方式来享受这种清爽的蔬菜,以及吃更多它的几个原因。萝卜是一种十字花科蔬菜,与羽衣甘蓝和西兰